・カラダ 筋肉のコリと痛みにKTテープ（キネシオテープ）が効く
私の少ない筋肉には常に負荷がかかり続けていて、この寒さでさらに硬くなり温めてもストレッチをしても全くほぐれず辛くなるばかりです。そこでダメもとでKTテープと言うキネシオテープを貼ってみたらこれがなんと大正解で、体が随分と楽になりました。
2019-01
・カラダ 
■筋ジストロフィー 筋力維持には電動サイクルマシン・エスカルゴが最適
筋力維持のためにはエアロアイクが良いと思ったのですが、結果的に私には負荷がきつすぎてエアロバイクは私には無理だと言う事がわかりました。そんな私にピッタリなのが電動サイクルマシン・エスカルゴだったのです。
・日常 櫻木神社へ初詣に行ってきました
今年もやっと櫻木神社へ初詣に行ってきました。毎年恒例ですが、混雑を避けるために少し遅めに行っています。
・衣 筋ジストロフィー患者の真冬の寒さ対策
年が明け、久しぶりに出社すると会社が冷え切っています。全館暖房のビルではないので、6連休明けの会社は冷え切っていてとても辛いです。そして1年で一番寒い時期を迎えるにあたり、私のさらなる寒さ対策を紹介します。ファイテンのネックウォーマー寒さ対...
・カラダ 筋ジストロフィーになってお酒を制限されました
ツイートを見ていて驚いたのは、筋ジストロフィー患者さんでお酒が好きな方が意外と多いことです。私もお酒は嫌いではないのですが主治医から「アルコールは筋肉を破壊するからお酒はやめるように」と言われたのです。