■生活

・カラダ

ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエット

日常生活にプロテインを取り入れてみようと思い、ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエットを始めました。筋ジストロフィーであるが故に月に1kg減量と言う制限がある中で、何とか1ヶ月続ける事が出来ました。さてどれくらい減量できたのでしょうか。
・カラダ

プロテイン生活始めます。

突然ですがプロテイン生活始めます。 プロテインと言うと体づくりのためにジムに通っている方たちが、筋肉をつける(作る)ためのたんぱく質補給に飲んでいるというイメージがあります。それを筋ジストロフィーで筋肉が落ちて運動なんてできない私が、...
・日常

体のだるさと車の乗り降り

なんか最近体がだるくてイマイチな気分です。先日も朝コンビニに寄って車から降りたのですが、何とかギリギリで降りることができました。 車を降りる時には立ち上がらなければいけないのですが、私は筋力の低下によりスッと立ち上がることが出来ません...
・日常

auから格安SIMに乗り換えます

ケータイキャリアへの不満 スマホをauから格安SIMに乗り換えることにしました。ガラケーからスマホに乗り換えるタイミングでソフトバンクからauに乗り換えたので、もう8年以上auを使っていましたが、国が「通信料を下げる」と言って通信会社に圧...
・日常

遅くなりましたが初詣に行ってきました

あと1週間で3月と言うタイミングで2年ぶりの初詣に櫻木神社へ行ってきました。 昨年は新年迎える直前の大晦日の夜に膝カックンして左足の中足骨を2本折ってしまい、体が回復するのに時間がかかり結局初詣に行く事が出来ませんでした。 ...
・日常

腰痛との闘い

腰が痛いと言ってもあのいわゆるあのやばい場所ではなくて、その下の尾てい骨との間の筋肉が痛いのです。さらには右のお尻の筋肉も痛みます。今回ばかりはテニスボールマッサージもあまり効果が無くて、本格的にケアしなければいけないようです。
・モノ

スマートキーケースが届きました

我が家の車のスマートキーには後ろの扉を開けるボタンが付いていて、ディーラーの担当者に「ポケットに入れてると誤って押してしまうことがあるので気を付けてください」と言われてから気になり、見つけた本革性のスマートキーケースが届きました。
・モノ

補高便座はトイレの必需品

筋ジストロフィー患者となり筋肉量が減っていくと、椅子からの立ち上がりが大変になってきます。私は外出先では誰かの力を借りないと立ち上がれなくなっているのですが、力を借りる事が出来ずに困るのがトイレです。そんな私を助けてくれるのが補高便座です。
・モノ

四代目ニューバランス574

自宅療養中にニューバランス公式オンラインストアで見つけた私の「四代目ニューバランス574」。今の三代目も約2年履いてソールがすり減ってきたので今から足慣らしをしておこうとさっそく購入したのですが、家の中ではいたら骨折の痛みが和らぎました。
・日常

久しぶりに髪を切ってきました

新型コロナウィルスの影響で、日本は緊急事態宣言が発令され、すべての人に不要不急の外出を控えるよう自粛が求められています。そんな中、髪がだいぶ伸びてしまいいい年したオッサンがロン毛になりそうなので髪を切ってきました。