・ストレッチ足首が柔らかくなって筋力アップ？
新型コロナウィルス拡大により緊急事態宣言が発令され、人との接触機会を減らすためにテレワークを実施する企業が増えています。残念ながら私の勤めている会社では営業など一部の職種のみテレワークになっておりますが、私の部署などテレワーク出来ない部署は...
■筋ジストロフィー
・ストレッチ・カラダPTさんと膝カックン対策
筋ジストロフィー患者になると筋力が衰え、立ち上がることが大変になります。同時に日常生活で不意に膝がカックンとなりその場に沈没してしまいます。何ともなければ良いのですが、状況によっては怪我しますし、私のように骨折してしまうこともあります。今回...
・出来事危うく階段から落ちそうになりました
会社の階段を降りるときに踵が段に引っ掛かり、その場に崩れ落ちました。これはそのまま後ろ向きになり頭から落ちるパターンだと思ったのですが、運よくわきの壁に激しくぶつかったことでブレーキがかかり落ちずに済みました。
・福祉制度指定難病医療費助成の申請が通りました
2019年11月に申請した指定難病医療費助成の申請が通りました。2016年に申請した時は国が定めている基準に該当しないと言う事で却下されていましたので、今回通ったことでやっと難病患者として認められたような気分です。
■健康左足中足骨骨折のその後
大晦日に膝カックンして左足第3、第4中足骨を骨折してしまいました。あれから約2週間ちょっと経過し、病院へ行って再度レントゲン撮影した結果、骨がズレていることも無く順調に回復しているとのことでした。
・出来事大晦日に膝カックンして左足骨折
2019年もあと数時間で終わろうという大晦日の晩に左足が膝カックンし、全体重が一瞬で左足の指の付け根にかかり転倒しました。激しい痛みで歩くこともままならずトイレに行くのも大変な状況でしたが、1月4日に病院へ行き骨折とわかりました（涙）。
・経過詳細2019年12月病院受診
3ヶ月ぶりに病院へ行ってきました。前回「次回血液検査をしましょう」と言われたのですが、家に帰って予約票を見てみると今回の予約に血液検査の項目が無くてその晩メールしたのですが、返事はなかったので果たして今回血液検査があるのか楽しみ（？）です。
・福祉制度指定難病医療費助成制度の申請
先日、指定難病医療費助成制度の申請に行ってきました。実は2016年にも申請しているのですが、この時はこの制度で定めている基準に該当しないと言う事で申請は却下されました。筋ジストロフィーという病気はまだわからないことが多く治療法も治療薬もあり...
・経過詳細2019年9月病院受診
ヶ月ぶりに病院を受診しました。とは言え7月8月に何十回も病院に行っていたので、久しぶりと言う感じは全くありませんでした。PTさんにも「最近よく見かけるから久しぶりって感じがしないけど、リハビリは3ヶ月ぶりなんだね」と言われましたし。
・日常睡眠時熱中症対策に夜エアコン
ここ数年の異常な暑さで熱中症に気を付けるように連日報道されているにもかかわらず、寝る時は窓全開で扇風機をつけて寝ていますが昨年寝ている間に熱中症になり今年は訳あってエアコンをつけて寝ることになりました。