・カラダ ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエット
日常生活にプロテインを取り入れてみようと思い、ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエットを始めました。筋ジストロフィーであるが故に月に1kg減量と言う制限がある中で、何とか1ヶ月続ける事が出来ました。さてどれくらい減量できたのでしょうか。
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・カラダ プロテイン生活始めます。
突然ですがプロテイン生活始めます。 プロテインと言うと体づくりのためにジムに通っている方たちが、筋肉をつける（作る）ためのたんぱく質補給に飲んでいるというイメージがあります。それを筋ジストロフィーで筋肉が落ちて運動なんてできない私が、何故プ...
・食 H&F BELXのピュアルイボスティー
私は一年半ほど前からH&F BELXのピュアルイボスティーを飲んでいます。人間に欠かせないミネラルを豊富に含むルイボスティーを毎日飲むことで、普段不足しがちなミネラルを意識せずに摂取することが出来るのです。
・食 セブンイレブンのハッシュドポテトは常温？
セブンイレブンのハッシュドポテトを温めてもらわずに食べたら冷たくて驚きました。いつもファミリーマートの普通に保温されたハッシュドポテトを買ってる者からするとビックリです。
・カラダ 筋ジストロフィーになって考えたこと
肢体型筋ジストロフィーと診断されてから15年以上になります。私が筋ジストロフィーと向き合う上でベースとなっている考えなどを書いておきたいと思います。
・食 夏の終わりのチョコリスタ
6月に病院のTully's Coffeeで飲んだチョコリスタが忘れられず今回もと思っていましたが、9月に入りTully's Coffeeのサイトのメニューからは消えていました。しかし病院のTully' Coffeeにはまだチョコリスタがありました。