サプリメント

・カラダ

ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエット

日常生活にプロテインを取り入れてみようと思い、ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエットを始めました。筋ジストロフィーであるが故に月に1kg減量と言う制限がある中で、何とか1ヶ月続ける事が出来ました。さてどれくらい減量できたのでしょうか。
・カラダ

プロテイン生活始めます。

突然ですがプロテイン生活始めます。 プロテインと言うと体づくりのためにジムに通っている方たちが、筋肉をつける(作る)ためのたんぱく質補給に飲んでいるというイメージがあります。それを筋ジストロフィーで筋肉が落ちて運動なんてできない私が、...
・出来事

大晦日に膝カックンして左足骨折

2019年もあと数時間で終わろうという大晦日の晩に左足が膝カックンし、全体重が一瞬で左足の指の付け根にかかり転倒しました。激しい痛みで歩くこともままならずトイレに行くのも大変な状況でしたが、1月4日に病院へ行き骨折とわかりました(涙)。
■健康

カネカ還元型コエンザイムQ10がおすすめ

今日は私が筋ジストロフィーと診断されてから飲み続けているサプリメントをご紹介します。それはコエンザイムQ10です。今こうやって普通に日常生活を送れている大きな要因の1つです。