■健康 足のむくみ対策には「おうちでメディキュット ひざ下」がおすすめ
私は毎年夏になると足のむくみに悩まされます。靴がきつくなるばかりかひどい時には痛みも伴います。色々試した結果、女性用ですが「おうちでメディキュットひざ下」が効果抜群です。
■生活
■健康 
・モノ 通勤用リュックをミレークーラ30にしました
通勤用のリュックをそれまで10年近く使っていたノースフェイスのホットショットからミレーのクーラ30に替えました。30Lの容量がありながら重量が860gと超軽量で助かります。さらにレインカバーもついていておススメです。
・住 アイリスオーヤマのLEDシーリングライトに取り替えました
子供の部屋の蛍光灯が切れたので、アイリスオーヤマのLEDシーリングライトに取り替えました。10段階の調光タイプで軽量・取り付け簡単ですのでおススメします。
・住 玄関先にフットライトを設置しました
筋ジストロフィーの症状が進み筋肉量が減り筋力が落ちてくると転ばないようにと気を使います。特に夜間は暗くて非常に危険で玄関に入るまで緊張します。そんな訳で門から玄関までの間にフットライトを設置しました。
・住 暑さ対策で窓に簾をかけました
関東甲信越地方は平年より22日早い梅雨明けと言う事ですから、今年は暑い日が22日ほど平年より多いと言う事になるのでしょうか。それならばと少しでも快適に過ごせるように窓に簾をかけました。
・住 お風呂の防カビくん煙剤で浴室の黒カビ予防
浴室に黒カビが発生する時期になりました。私がオススメするのは我が家でも愛用している「お風呂の防カビくん煙剤」です。銀イオンの煙で浴室を丸ごと除菌し黒カビを防ぐ。2ヶ月に1回のおふろの防カビくん煙剤で時代は「カビ取り」から「カビを防ぐ」に。
・モノ 高反発マットレスならブリヂストン D-Sleepがおススメ
筋ジストロフィーの私は以前から朝、目が覚めると腰が痛かったのですが、最近は筋肉の減少とともに首や肩、背中が痛むようになりました。妻がブリヂストンのD-Sleepで頚椎症の痛みから解放されたので私も使用したところ嘘のように痛みがなくなりました。
・モノ 結ばない靴紐、エクステネクスはほどけないから障害者の私にピッタリ
私の靴紐を結ばない靴紐、エクステネクスに変えてから、靴紐がほどけることがなくなり安心して歩くことが出来るようになりました。頻繁に靴を脱いだり履いたりする方から障害者やリハビリ中の方まで広くおススメします。
■音楽 Anker SoundCoreは充電超長持ちで高音質。いつでもどこでも音楽を楽しめる
Anker SoundCoreは「日常生活に音楽が欲しい」「家の中でもスピーカーを持ち運びたい」「手軽に音楽を楽しみたい」「外でも音楽を楽しみたい」という方にはオススメします。充電が超長持ちでコスパも抜群です。
・ストレッチ 足首のストレッチに使うストレッチボードは足の疲労回復にも効果あり
私が足首の柔軟性を維持するために毎日乗っているストレッチボード。リハビリ用と思われがちですが、健常者の方の足のむくみをとったり疲労回復にも効果があるのです。