サンカ　デコラステップ

仕事中の姿勢による腰痛を抑えるために、サンカ　デコラステップを買いました。

普段使用している椅子なのですが、今はやりのメッシュのハイバックタイプで見た目は良いのですが、作りは中華製のため2年も使用していると色々問題が起きてきます。そしてついには腰痛になってしまい、同じ姿勢を続けることもつらくて非常に仕事に集中できない状態になっていました。

何が問題かと言いますと、

• 座面の前の方が下がってしまい、お尻が前にずれて腰に負担がかかる

のが問題なのです。

私は体の前面の足の付け根部分から腿にかけての筋肉が縮んでいるので、普段から腰が反った状態になっています（反り腰）。さらに筋力がないため自力で立ち上がれるよう椅子の高さをMAXにしてその上に高反発の座布団を置いて座っています。かなりの高さになるので椅子に深く腰掛けると足の裏はつま先部分しか床につきません。

そんな状態で椅子の座面の前部分が下がってくると、お尻が滑って前に出ていく状態になります。そうなると椅子に浅く腰掛けた状態になってしまい、ただでさえ反っている腰がさらに反った状態になってしまうのです。そうなると常に座りなおす動作をすることになってしまい、仕事に集中できません。そんな状態ですから常に腰に負担がかかった状態になっているので、ついには腰痛が発生してしまうのです。どうやっても改善されなくて悩んでいました。

痛みも限界に達しどうにかしなければと思い、そのメカニズムを考えてみたのですが、たとえお尻が前に出ても、足の裏で受け止めれば腰痛を防げるのではないかと思ったのです。と言うのもこの座面の前の部分が下がるというのは私だけではなくて、他の人も同じなのにそこまでの苦痛がないという事に気づき、観察してみると皆さん椅子を高くしていないので腰が前に出たとしても足裏全体が床についているので腰が前に出るのを受け止めているのです。

私はつま先だけなので、腰が前に出ると足裏で受け止められず膝も前に出てしまうのです。それならば足の裏全体が床に着くようになれば良いという事で、足を乗せる台を使えばよいという結論に達したのです。

それでもAmazonで探してみると高価なフットレストばかり。そんな上質のものは必要なくて、単なる台でいいんです。そして「踏み台」というキーワードで検索したら、ちょうど良いのがありました。「サンカ　デコラステップ」と言う商品です。

このサンカ　デコラステップは

• 横幅が①39.5㎝②59㎝
• 高さが①14㎝②20㎝③30㎝
• 色が　①レッド②オレンジ③グリーン

という商品構成になっています。

私はレッドで39.5㎝幅、高さ14㎝が欲しかったのですが、グリーンが一番安かったのでグリーンを買いましたが、今はどれも同じ価格になっているようです。

さてこのサンカ　デコラステップ　39.5ｘ14㎝を早速机の下に置いて使用してみました。それから約1ヵ月経ちましたが、腰の痛みはなくなりました。

このステップに足を乗せることで足裏全体で受け止める事が出来るのと、14㎝の高さの上に足を置くことで膝の位置が高くなり腰がそれまでよりも伸びた状態になっているのと、そう簡単に腰が前にずれることもなくなって腰痛から解放されたのだと思います。

もし同じような悩みを持っている方がいましたら、このサンカ　デコラステップはおススメです。