■筋ジストロフィー 筋力維持には電動サイクルマシン・エスカルゴが最適
筋力維持のためにはエアロアイクが良いと思ったのですが、結果的に私には負荷がきつすぎてエアロバイクは私には無理だと言う事がわかりました。そんな私にピッタリなのが電動サイクルマシン・エスカルゴだったのです。
■筋ジストロフィー 
・日常 櫻木神社へ初詣に行ってきました
今年もやっと櫻木神社へ初詣に行ってきました。毎年恒例ですが、混雑を避けるために少し遅めに行っています。
・衣 筋ジストロフィー患者の真冬の寒さ対策
年が明け、久しぶりに出社すると会社が冷え切っています。全館暖房のビルではないので、6連休明けの会社は冷え切っていてとても辛いです。そして1年で一番寒い時期を迎えるにあたり、私のさらなる寒さ対策を紹介します。ファイテンのネックウォーマー寒さ対...
・カラダ 筋ジストロフィーになってお酒を制限されました
ツイートを見ていて驚いたのは、筋ジストロフィー患者さんでお酒が好きな方が意外と多いことです。私もお酒は嫌いではないのですが主治医から「アルコールは筋肉を破壊するからお酒はやめるように」と言われたのです。
・日常 寒いオフィスには簡易こたつが一番
今年はどうにも寒さに耐えられなくなり自分の机に簡易こたつを作ってしまいました。これが意外と暖かくてぬくぬくしながら仕事をしています。我ながらナイスアイデアと自画自賛です。オフィスで寒さに悩んでいる方は是非、簡易こたつを作ってみてください。
■健康 目の疲れが酷く検眼したら右目の遠視が進んでいた
最近目の疲れが酷く無気力状態に悩んでいました。次男のメガネを受け取りに行ったついでに検眼してもらったら、なんとそれまで遠視が酷かった左目より右目の遠視が酷くなっていたのです。
・住 東電の住宅設備修理サービスでエコキュートの漏水を修理する
9月下旬に申し込んだ東電の住宅設備修理サービス。11月1日から補償期間がスタートしたのですが、なんとすぐにエコキュートが漏水してしまいました。住宅設備修理サービスで修理したのですが、申し込みがあと少し遅かったらと思うとゾッとします。
・カラダ 病院受診/2018年12月
三ヵ月ぶりに病院を受診しました。病院へ行くのに利用している外環道が事故渋滞で混んでいて3時間かかってしまいましたが、ギリギリ予約時間には間に合いました。
・住 東京電力の住宅設備・家電修理サービスを申し込む
住宅設備・家電修理サービスとは東京電力エナジーパートナー㈱が提供する、月々わずかな金額で各家庭にある住宅設備や家電が壊れた時に修理を受けられる動産保険（商品付帯契約方式）です。住宅設備や家電品は普通最大でも5年のメーカー保証があります。家電...
・カラダ 電車通勤している頃に考えていたこと、車通勤になって思う事
筋ジストロフィーとなりながらも電車通勤をしていましたが、東日本大震災を境に車通勤を余儀なくされました。電車通勤の頃は筋肉にかかる負担が筋肉を落とす原因になるのではないかと思っていたのですが、車通勤になり歩かなくなってからの方が筋肉の衰えを感じるようになったのです。