・カラダ 病院受診/2018年12月
三ヵ月ぶりに病院を受診しました。病院へ行くのに利用している外環道が事故渋滞で混んでいて3時間かかってしまいましたが、ギリギリ予約時間には間に合いました。
■筋ジストロフィー
・カラダ ・カラダ 電車通勤している頃に考えていたこと、車通勤になって思う事
筋ジストロフィーとなりながらも電車通勤をしていましたが、東日本大震災を境に車通勤を余儀なくされました。電車通勤の頃は筋肉にかかる負担が筋肉を落とす原因になるのではないかと思っていたのですが、車通勤になり歩かなくなってからの方が筋肉の衰えを感じるようになったのです。
・カラダ 毎日を快適に過ごすために
筋ジストロフィーが進んで筋肉が無くなっていく過程で、筋肉の激しい痛みや動けなくなるほどのだるさに悩まされます。そういった事を軽減するために私が使用している物を書いてみました。
・カラダ 筋ジストロフィーになって考えたこと
肢体型筋ジストロフィーと診断されてから15年以上になります。私が筋ジストロフィーと向き合う上でベースとなっている考えなどを書いておきたいと思います。
・カラダ 筋肉痛の予防はメタックスクリームとリカバリータイツ
先日我が家のバラの鉢にキノコが生えたのでその後処理をしました。しかし無理な態勢でやったために足に激しい筋肉の痛みを感じました。経験的に翌日の筋肉痛を約束されたようなものでしたが、作業後すぐに体のケアをしたところ・・・
・カラダ 筋ジストロフィー患者がダイエットで注意すること
一年前に体重を2.5kg減らそうと思いましたが、一年後には2.5kg体重が増えていました（汗）。筋ジストロフィーの私は筋肉量が少ないので基礎代謝量が少なく普通の食生活では太ってしまうのです。
・モノ 私の体を支えるニューバランス576が壊れた
私が毎日のように履いていたニューバランスの576がついに壊れてしまいました。見ると左のソールが剥がれていたのです。他に持っていた574に大問題が発生し新たに574を買う事となりました。
・カラダ 朝の水やり中に転ぶ
先日の朝、庭で花に水やりをしていたら転んでしまいました。転んでしまったらほぼ立ち上がることが出来ないのですが、やはり立てませんでした。でも何かを利用すれば立てるのではないかとあたりを見回しある物を利用して立つことが出来ました。
■音楽 ブルーノート東京は身体障害者も安心して楽しめるジャズクラブ
ブルーノート東京はホスピタリティが素晴らしく、身体障害者のわたしでも安心して行くことが出来ます。食事も公演オリジナルメニューもあっておいしいフランス料理と音楽を同時に楽しめます。
・出来事 筋ジストロフィーの私にはアクアは車高が低すぎた
通勤に使用している車がアクアに変わったのですが、車高が低く車から降りるのに立つことが出来ません。唯一、助手席の方に頭を向けて四つ這いになり、後ろ向きに足を降ろして立つしか方法がありませんが、それってどうなんでしょう。やはり筋ジストロフィーの私には今人気ハイブリッドコンパクトカーは無理のようです。