・カラダ 筋ジストロフィーになって考えたこと
肢体型筋ジストロフィーと診断されてから15年以上になります。私が筋ジストロフィーと向き合う上でベースとなっている考えなどを書いておきたいと思います。
・カラダ 
・衣 オールセインツのレザージャケットがおすすめ
妻のダブルのらだーすジャケットを探すことになり見つけたのがオールセインツと言うイギリスのブランドです。ここはレザーのライダースジャケットを中心とするブランドなので種類とサイズが豊富です。
・モノ パナソニックのLEDネックライトが暗い夜道には一番
位駐車場で転ばないためにパナソニックのLEDネックライトを使っているのですが、暗い夜道だけではなく夜間の停電時にも大活躍しました。首から下げるだけで自分の周りを常に明るく照らしてくれるので安心です。
・モノ 歩行用の杖とグリップテープ
杖を使うのはまだまだ先だろうと思っていた時に尾てい骨を強打し、痛みで歩くこともままならず突然杖を使うことになってしまいました。
・衣 クレストブリッジのレザーライダースジャケット
筋ジストロフィーになってから、体への負担を考えて軽くて動きやすい機能性を重視していましたが、どうしてもレザージャケットが欲しなり、クレストブリッジのシングルライダースジャケットを買ってしまいました。
・カラダ 筋肉痛の予防はメタックスクリームとリカバリータイツ
先日我が家のバラの鉢にキノコが生えたのでその後処理をしました。しかし無理な態勢でやったために足に激しい筋肉の痛みを感じました。経験的に翌日の筋肉痛を約束されたようなものでしたが、作業後すぐに体のケアをしたところ・・・
・食 夏の終わりのチョコリスタ
6月に病院のTully's Coffeeで飲んだチョコリスタが忘れられず今回もと思っていましたが、9月に入りTully's Coffeeのサイトのメニューからは消えていました。しかし病院のTully' Coffeeにはまだチョコリスタがありました。
・カラダ 筋ジストロフィー患者がダイエットで注意すること
一年前に体重を2.5kg減らそうと思いましたが、一年後には2.5kg体重が増えていました（汗）。筋ジストロフィーの私は筋肉量が少ないので基礎代謝量が少なく普通の食生活では太ってしまうのです。
・モノ 三代目ニューバランス574の足慣らし
三代目ニューバランス574の足慣らしをする機会がありました。しかし何と行ったのは狭くて人が多い足慣らしには不向きな百貨店でしたから、翌日以降体に反動が出てしまいました。
・モノ 結ばなくてもいい靴ひも COOLKNOT(クールノット）
三代目ニューバランス574コバートグリーンに合う色の結ばない靴ひもエクステネクスがなかったので、今回は同じような靴ひものクールノットのネイビーを購入してみましたので紹介します。