・日常 睡眠時熱中症対策に夜エアコン
ここ数年の異常な暑さで熱中症に気を付けるように連日報道されているにもかかわらず、寝る時は窓全開で扇風機をつけて寝ていますが昨年寝ている間に熱中症になり今年は訳あってエアコンをつけて寝ることになりました。
・日常 
・モノ リュックとショルダーバッグの併用
いつもリュックを背負って出歩いているのですが、最近財布を出したりするのにリュックをおろすことが億劫になってきました。そこで考えたのがリュックと小さめのショルダーバッグの併用です。財布やスマホなどをショルダーバッグに入れておけば、いちいちリュックをおろさなくて良いのです。
・福祉制度 筋ジストロフィーで障害年金を請求する
筋ジストロフィーの私は現在障害厚生年金2級を受給しています。2010年3月に国立精神・神経研究センター病院を受診し、すぐに身体障害者手帳の申請をしました。6月に身体障害者手帳2級を取得できたので次は障害年金の請求です。当時何も考えず障害年金を自分で請求したのですが、その時のことをまとめてみました。
■健康 手首、肘、人差し指の腱鞘炎
この冬は暖冬と思っていたら急に真冬並みの寒さになり、右手の腱鞘炎が痛み出しました。痛みを和らげるためにシルクのハンドウォーマーで温めていたのですが、一向に良くなることがないので、本格的に治そうと色々試してみました。ま、さっさと病院行けよって話ですが（笑）
・カラダ 背中の痛みにDXRACERのゲーミングチェア
私は背中の筋肉が硬くしかも背中が硬いので背中の筋肉を伸ばすことが出来ず長いこと明け方に背中の筋肉の痛みで目が覚めると言う悩みがありました。2ヵ月前にDXRACER（デラックスレーサー）のゲーミングチェアを購入し毎日座っていたら、その背中の痛みで目が覚めることがなくなったのです。
・福祉制度 重度心身障害者医療費助成
身体障害者手帳を取得するとどんなメリットがあるのかと思っている方がいると思います。まず簡単に言うと医療費に対して助成制度が有ると言う事です。 私が身体障害者手帳の2級を取得して受けている医療費助成制度について書いてみます。私の住んでいる自治...
・出来事 駐車場で膝折れして転んでしまいました
一週間が始まる月曜日。今朝いきなり駐車場で膝折れカックンして転んでしまいました。
■音楽 上原ひろみロス
昨年6月のブルーノート東京での公演を最後に活動休止中の上原ひろみ。今春からヨーロッパツアーの予定がありましたが、ツアー自体が秋に延期になったようでした。1年近く彼女の新しい演奏を聴いていないので日々、上原ひろみロス感がすごくなっています。
・日常 つみたてNISAから一般NISAへ
先日つみたてNISAを始めたという記事を書きましたが、資産運用はどうやって始めら良いのかわからなかったので、今回は備忘録的にその内容について書いてみます。そして資産会議の結果、つみたてNISAから一般NISAに変更することにしました。
・カラダ 靴の中敷きの調整で歩くスピードがアップした
今回はリハビリテーション科で、足の指が攣ること、さらに足の外側のタコをとったことを話しました。すると理学療法士さんが靴の中敷きを取り出し、中敷きに着いた足形を見てその中敷きにちょっとした細工をしたところ、劇的に歩くスピードが上がったのです。