- ■筋ジストロフィー
- 筋ジス患者の膝カックン
- 筋ジストロフィーと診断されてから20年が経ちました。
- 2021年9月病院受診
- 筋力維持には電動サイクルマシン・エスカルゴが最適
- ・経過詳細
- ・カラダ
- 2023年6月定期受診
- 筋ジストロフィーと診断されてから20年が経ちました。
- サンカ デコラステップ
- プロテインダイエット経過報告-2ヵ月
- ケンタイ ウェイトダウンプロテインでダイエット
- プロテイン生活始めます。
- 2021年3月病院受診
- 腰痛との闘い
- つらい季節の秋になりました
- 2020年9月病院受診
- PTさんと膝カックン対策
- 睡眠時熱中症対策に夜エアコン
- 背中の痛みにDXRACERのゲーミングチェア
- 靴の中敷きの調整で歩くスピードがアップした
- 玄関で尻餅をつき背中と腰を痛める
- 首の筋肉のコリにはネックレスト
- 生命線のふくらはぎに異変が
- ネックウォーマーで頭痛予防？
- 背中の痛みにもやっぱりKTテープ
- 筋肉のコリと痛みにKTテープ（キネシオテープ）が効く
- 筋ジストロフィーになってお酒を制限されました
- 病院受診/2018年12月
- 電車通勤している頃に考えていたこと、車通勤になって思う事
- 毎日を快適に過ごすために
- 筋ジストロフィーになって考えたこと
- 筋肉痛の予防はメタックスクリームとリカバリータイツ
- 筋ジストロフィー患者がダイエットで注意すること
- 朝の水やり中に転ぶ
- 病院受診
- 筋肉痛と体調不良
- 寒さに弱いカラダ
- ・ストレッチ
- ・リハビリテーション
- ・バリアフリー情報
- ・福祉制度
- ・出来事
- ■生活
- ・日常
- 定年退職
- 運転免許証の更新
- 体のだるさと車の乗り降り
- auから格安SIMに乗り換えます
- 遅くなりましたが初詣に行ってきました
- 腰痛との闘い
- 久しぶりに髪を切ってきました
- 2019年台風19号の上陸
- 27インチPCモニター
- 睡眠時熱中症対策に夜エアコン
- つみたてNISAから一般NISAへ
- 玄関で尻餅をつき背中と腰を痛める
- 8年間車通勤していて感じること
- 50代も半ばを過ぎて、つみたてNISAを始めました
- 櫻木神社へ初詣に行ってきました
- 寒いオフィスには簡易こたつが一番
- 最近のコンビニ
- 駐車場の駐車位置変更
- 元気とはいえ高齢の義母
- 今季最低気温を記録した朝
- 宅配クリーニングならリナビスがおすすめ！
- ・衣
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- サンカ デコラステップ
- スマートキーケースが届きました
- 補高便座はトイレの必需品
- 四代目ニューバランス574
- 仕事用メガネのレンズ交換をしました
- 27インチPCモニター
- 杖に巻いたグリップテープの巻き直し
- 低反発ネックパッドとランバーサポートクッション
- リュックとショルダーバッグの併用
- 背中の痛みにDXRACERのゲーミングチェア
- 首の筋肉のコリにはネックレスト
- 中近両用メガネのレンズ交換
- 日本橋 木屋のNO.3鎌型包丁を買いました
- 背中の痛みにもやっぱりKTテープ
- 筋肉のトラブルにおススメのキネシオテープ
- ソール交換にだしていたニューバランス576がきれいになって戻ってきた
- 二代目、三代目ニューバランス574のその後
- イタリア製スーパーロング靴ベラがおすすめ
- 使ってわかったミレークーラ30の良い点・不満な点
- 毎日を快適に過ごすために
- パナソニックのLEDネックライトが暗い夜道には一番
- 歩行用の杖とグリップテープ
- 筋肉痛の予防はメタックスクリームとリカバリータイツ
- 三代目ニューバランス574の足慣らし
- 結ばなくてもいい靴ひも COOLKNOT(クールノット）
- 私の体を支えるニューバランス576が壊れた
- 足のむくみ対策には「おうちでメディキュット ひざ下」がおすすめ
- 通勤用リュックをミレークーラ30にしました
- アイリスオーヤマのLEDシーリングライトに取り替えました
- 玄関先にフットライトを設置しました
- お風呂の防カビくん煙剤で浴室の黒カビ予防
- 高反発マットレスならブリヂストン D-Sleepがおススメ
- 結ばない靴紐、エクステネクスはほどけないから障害者の私にピッタリ
- Anker SoundCoreは充電超長持ちで高音質。いつでもどこでも音楽を楽しめる
- 足首のストレッチに使うストレッチボードは足の疲労回復にも効果あり
- ストレッチポールで固まった筋肉を緩める
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- SAVE LIVE MUSIC 4 "HIROMI THE PIANO QUINTET" ~Back at the Club~
- 上原ひろみ ザ・ピアノ・クインテット "シルバー・ライニング・スイート"
- 上原ひろみ ザ・ピアノ・クインテット＠フジロック2021
- 上原ひろみ SAVE LIVE MUSIC ～DUO～
- 上原ひろみ SAVE LIVE MUSIC RETURNS ~PIANO QUINTET~
- 上原ひろみ SAVE LIVE MUSIC ~PLACE TO BE~
- 上原ひろみ SAVE LIVE MUSIC ~SPECTRUM~
- Tokyo Jazz 2020
- 上原ひろみ@すみだトリフォニーホールのはずでしたが…
- Spectrum/上原ひろみ
- BLUE GIANT NIGHTS 2019@Blue Note Tokyo
- 上原ひろみロス
- BLUE GIANT NIGHTS@ブルーノート東京
- ブルーノート東京は身体障害者も安心して楽しめるジャズクラブ
- Anker SoundCoreは充電超長持ちで高音質。いつでもどこでも音楽を楽しめる
- Electric Island, Acoustic Sea/Tak Matsumoto & Daniel Ho
- LIVE IN MONTREAL / 上原ひろみ x Edmar Castaneda
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